19 meilleurs tapis de yoga: trouvez le bon tapis d’exercice (mise à jour 2021)

Les meilleurs tapis d’entraînement sont bien plus que quelque chose sur lequel se tenir debout. Ils améliorer et élever vos séances d’exercice, vous aidant à travailler plus, à transpirer plus fort et à profiter de tout cela en même temps.

Des tapis de gym de grande qualité peuvent faire la différence entre un entraînement inférieur à la moyenne et un entraînement exceptionnel, qu’il s’agisse d’un entraînement exceptionnel. Box Fit ou Bikram.

En ce qui nous concerne, les meilleurs tapis d’exercice sont comme important en tant qu’entraîneur personnel ou enseignant.

Votre tapis d’exercice travaillera aussi dur que vous, offrant adhérence et traction à travers vos planches, pompes, équilibres et burpees, et assurant le confort pendant les étirements et les refroidissements. Que vous fassiez de l’entraînement d’endurance ou votre séquence de yoga préférée, les meilleurs tapis d’exercice jouent un rôle majeur dans faire circuler ces endorphines.

Nous avons sélectionné les meilleurs tapis d’entraînement, des meilleurs tapis de yoga aux tapis conçus pour le HIIT, ainsi que des tapis extra-épais pour un amorti supplémentaire ou des tapis de fitness extra minces à emporter avec vous lors de vos voyages.

Les 19 meilleurs tapis de yoga et d’exercice de 2021

Rang	Marque	Idéal pour
1	Alo Yoga Guerrier	Dans l’ensemble, le meilleur
2	Pas de Ka’ Oi	Meilleure prime
3	SoldeÀ partir de	Meilleur rapport qualité-prix
4	ProsourceFit	Idéal pour les planchers de bois franc
5	Alo Yoga Chakra	Idéal pour le yoga chaud
6	Lululemon	Meilleur antibactérien
7	Manduka PRO	Idéal pour les tapis
8	Juin & Juniper	Meilleur pliage
9	Retrospec Solana	Meilleur extra-épais
10	Liforme	Meilleur avec les lignes d’alignement
11	Gaiam	Idéal pour les débutants
12	Jade Yoga	Le meilleur durable
13	Manduka eKolite	Meilleur ultraléger
14	Gorille	Meilleur grand
15	Gaiam Liège	Meilleur liège
16	Betty en sueur	Meilleur antidérapant
17	Pogamat	Idéal pour le HIIT
18	TOPLUS	Meilleur budget
19	Armani/Casa	Le plus cher

Pour vous aider à trouver le tapis de yoga qui vous convient le mieux, consultez notre guide d’achat pour choisir le meilleur tapis d’exercice après la liste.

Alo Yoga Warrior: Meilleur tapis de yoga

Le tapis Warrior d’Alo Yoga est là pour vous accompagner dans toutes vos séquences et flux et a été rigoureusement testé et optimisé pour une performance parfaite.

Ce tapis de yoga a juste assez d’amorti pour être confortable sans compromettre la stabilité. C’est antimicrobien, anti-mèche sèche et antidérapantt. Il est également fait de matériaux non toxiques et est sans PVC ni formaldéhyde. Et les dimensions légèrement plus grandes que la moyenne vous donnent grande taille pour s’étirer à la fin de votre séance.

Pour tous vos asanas et autres activités sportives, ce tapis Alo Yoga Warrior est notre premier choix.

Idéal pour: Une gâterie de haute qualité et performante pour tout yogi.

Material: Natural rubber
Thickness: 4.2 mm (0.16 inches)
Dimensions: 189 cm x 67 cm (75 inches x 26 inches)
Colours: A range including black, pink, and blue

No Ka’ Oi: Meilleur tapis de yoga premium

Vous cherchez un tapis de fitness qui ajoute une touche de luxe à vos fentes et à vos levées de jambes? Ce tapis de yoga No Ka’ Oi est le tapis d’entraînement design dont nous n’avons pas nécessairement besoin, mais que nous voulons absolument.

Pas de Ka ‘Oi signifie « le meilleur » en hawaïen et ce tapis de yoga est certainement haut de gamme avec son logo en relief et sa qualité superlative. Le matelassage doux le rend idéal pour les séances d’entraînement pieds nus telles que le yoga et le pilates.

Apporter star-appeal à votre séance de yoga avec ce tapis de yoga design No Ka’ Oi.

Idéal pour: Ajouter un design haut de gamme à votre chien en duvet.

Material: Polyurethane
Thickness: 7mm (0.3 inches)
Dimensions: 182 cm x 63 cm (72 inches x 25 inches)
Colours: Black or pink

BalanceFrom: Tapis d’exercice au meilleur rapport qualité-prix

Vous cherchez un tapis de gym qui vous donnera un amorti et un soutien, mais qui ne coûtera pas la Terre? Découvrez ceci tapis d’exercice d’aubaine de BalanceFrom.

Fait de mousse haute densité, il offre beaucoup de soutien pour la colonne vertébrale, les hanches, les genoux et les coudes, tandis que le doubleLes surfaces antidérapantes e-sides signifient que vous resterez fort et stable. La technologie résistante à l’humidité rend le tapis facile à laver et à nettoyer.

Si vous avez accidentellement éclaboussé un sac de sport sophistiqué, le tapis de fitness BalanceFrom est la solution d’exercice à prix abordable dont vous avez besoin. Ne gagnez pas d’argent une autre raison de sauter votre séance de transpiration.

Idéal pour: Faire des burpees sur un budget.

Material: Foam
Thickness: 13 mm (0.5 inches)
Dimensions: 180 cm x 60 cm (71 inches x 24 inches)
Colours: A range including black, blue, and green

ProsourceFit: Meilleur tapis d’exercice pour planchers de bois franc

De nos jours, nos salons se transforment en studios, ce qui peut causer des problèmes si vous avez des planchers de bois franc. Ils ont l’air bien mais ils font des ravages sur nos articulations. C’est pourquoi nous avons besoin du confort d’amortissement de ce tapis d’exercice de ProsourceFit.

À 25 mm, c’est l’un des tapis d’exercice les plus épais que nous ayons rencontrés et parfait pour les âmes sensibles qui ont besoin d’un peu plus de rembourrage. Que vous fassiez du Pilates, du yoga, du travail de base ou du cardio, ce résistant à l’eau et antidérapant tapis est l’accessoire d’exercice dont vous avez besoin.

Montrez à vos genoux et à vos coudes un peu d’amour avec le tapis d’exercice ProsourceFit.

Idéal pour: Protection parfaite contre les planchers de bois franc.

Material: Foam
Thickness: 25 mm (1 inch)
Dimensions: 180 cm x 60 cm (71 inches x 24 inches)
Colours: A range including blue, black, and green

Alo Yoga Chakra: Meilleur tapis pour le yoga chaud

Un autre de la marque culte Alo Yoga, le Chakra Warrior est le tapis ultime pour les accros au yoga chaud qui préfèrent leur exercice trempé de sueur.

Embrassez la transpiration avec un tapis de yoga conçu pour vous garder ferme et ancré, même lorsque le celsius monte en flèche. Le surface antidérapante et à mèche sèche attire l’humidité, vous gardant robuste et solide, peu importe à quel point il transpire.

Le support en caoutchouc offre un amorti et le Grille de guidage asana est encore un autre bonus, vous encourageant vers une pratique parfaite et un alignement immaculé.

Transpirez, sentez la brûlure et profitez au mieux de votre corps avec le tapis de chakra d’Alo Yoga.

Idéal pour: Salutations au soleil sans glissement, même dans la séance de yoga chaud la plus transpirante.

Material: Natural rubber
Thickness: 4.2 mm (0.16 inches)
Dimensions: 189 cm x 67 cm (75 inches x 26 inches)
Colour: Black

Lululemon: Meilleur tapis de yoga antibactérien

Ne vous inquiétez plus jamais d’attraper quelque chose de contagieux de votre tapis grâce au tapis de yoga de Lululemon, fabriqué à partir de polycarbonate spongieux facile à nettoyer avec un finition antibactérienne qui non seulement tue une variété de bactéries, mais prévient également les odeurs.

Le conception antidérapante vous permet d’entrer sans crainte dans tous vos asanas tandis que 5mm d’épaisseur permet un confort pendant les séances d’étirement. Il est également réversible, donc si un côté transpire trop, vous pouvez le retourner.

Dites adieu à l’acné induite par l’entraînement et bannissez les microbes de votre tapis pour toujours avec le tapis de yoga antibactérien de Lulelemon.

Idéal pour: Garder les germes à distance pour une pose de bébé encore plus heureuse.

Material: Polycarbonate
Thickness: 5 mm (0.19 inches)
Dimensions: 180 cm x 66 cm (70.9 inches x 26 inches)
Colour: Black

Manduka PRO: Meilleur tapis de yoga pour tapis

Bien que le tapis soit doux, il peut également être super glissant, donc pas idéal pour les exercices aérobiques à fort impact. Mieux vaut investir dans un tapis comme le Manduka Pro pour protéger le tapis et vous.

Le Manuka PRO est également le meilleur tapis de yoga pour les mauvais genoux que nous avons rencontré avec un amorti supérieur à la moyenne de 6 mm. Une surface à cellules fermées signifie que vous pouvez simplement essuyer ce tapis de gym pendant que le PVC à haute adhérence vous permet de tenir des planches et de maîtriser les pompes, pas de problème.

Entraînez-vous dans le salon, la chambre à coucher ou même dans le couloir avec ce tapis Manduka Pro, le meilleur tapis de yoga pour tapis.

Idéal pour: Rembourrage doux pour les séances d’entraînement qui ne vous laisseront pas meurtri et douloureux.

Material: PVC
Thickness: 6 mm (0.24 inches)
Dimensions: 180 cm x 66 cm (71 inches x 26 inches)
Colours: A range including black, green, and blue

June & Juniper: Meilleur tapis de yoga pliant

Ce tapis June & Juniper est le meilleur tapis de yoga pour les voyages, conçu pour ceux qui aiment faire leur poses de lotus dans des endroits exotiques ou ne voulez pas sauter une session HIIT en vacances.

À seulement 1,3 kg, c’est un poids parfait et peut se plier jusqu’à la taille d’un livre pour tenir parfaitement dans vos bagages ou votre sac de voyage. Un côté est fait d’une microfibre qui évacue l’humidité qui fonctionne bien dans les climats plus moites tandis que le caoutchouc noir de l’autre côté offre adhérence et traction.

Pour les jet-setters déterminés à transpirer sur tous les continents, vous avez besoin du tapis de yoga pliant June & Juniper.

Idéal pour: Wanderlusters voulant s’entraîner du monde entier.

Material: Rubber
Thickness: 3.5 mm (0.14 inches)
Dimensions: 178 cm x 61 cm (70 inches x 24 inches)
Colours: Three different patterns available

Retrospec Solana: Meilleur tapis d’exercice extra-épais

Pour un rembourrage exceptionnel lors de votre séance de Pilates – ou partout où vous levez le pouls – ce Retrospec Solana est le meilleur tapis d’exercice épais avec 25 mm d’amorti.

Il est conçu pour soulager le stress sur tous les points de pression, mais ne compromet pas la stabilité grâce à un surface antidérapante qui vous permet de rester stable et concentré. L’épaisseur du matériau a également l’avantage d’être très durable afin que vous puissiez vraiment mettre ce tapis de gym et votre corps à travers ses allures.

Entraînez-vous sans ennuyer vos voisins ou vos articulations avec le tapis de fitness Retrospec Solana.

Idéal pour: La meilleure chose à faire après s’entraîner sur votre lit.

Material: Foam
Thickness: 25 mm (1 inch)
Dimensions: 183 cm x 61 cm (72 inches x 24 inches)
Colours: A range including black, blue, and purple

Liforme: Meilleur tapis de yoga avec des lignes d’alignement

Ce tapis de yoga Liforme populaire est l’un des tapis d’exercice les mieux notés pour une raison. En fait, cela vous rend meilleur au yoga avec des lignes d’alignement pour vous guider à travers les poses et obtenez votre bon positionnement, aidant à prévenir les blessures et à amener votre yoga à de nouveaux niveaux.

Le tapis est également doté du matériau avancé GripForMe de Liforme pour stabilité antidérapante. Pendant ce temps, le matériau biodégradable sans PVC garantit que votre pratique est aussi respectueuse de la planète que possible.

Le tapis de yoga de Liforme avec des lignes d’alignement est presque aussi bon que d’avoir un professeur dans la pièce avec vous.

Idéal pour: Précision et perfection de niveau supérieur dans toutes vos poses de yoga.

Material: Rubber
Thickness: 5 mm (0.17 inches)
Dimensions: 185 cm x 68 cm (72.8 x 26.7 inches)
Colours: A range including grey, green, and blue

Gaiam: Meilleur tapis de fitness pour les débutants

Avec sa texture antidérapante collante et son épaisseur supplémentaire, ce tapis d’exercice polyvalent de Gaiam est idéal pour ceux qui cherchent à se lancer dans leurs aventures de remise en forme.

Ce tapis de yoga Gaiam est assez léger pour être transporté mais assez épais pour fournir un amorti. Le PVC non toxique en fait également un choix sain. De plus, l’achat comprend un entraînement de yoga téléchargeable gratuitement pour vous permettre de prendre un bon départ.

Lancez-vous dans une quête vers votre meilleur corps avec le tapis d’exercice de Gaiam, le meilleur tapis de yoga pour les débutants.

Idéal pour: Inspiration de rêve pour commencer votre voyage de yoga.

Material: Natural rubber
Thickness: 6 mm (0.24 inches)
Dimensions: 173 cm x 61 cm (68 inches x 24 inches)
Colours: A range of patterns including chakras, mandalas, and mountains

Jade Yoga: Meilleur tapis de yoga durable

Rien ne dit Namaste comme un tapis de yoga durable et ce tapis de yoga jade est le plus tapis de yoga écologique qui nous l’avons rencontré.

Non seulement il est fabriqué à partir de caoutchouc naturel durable mais Jade Yoga plante aussi des arbres pour chaque tapis vendu. Il a également un amorti, une traction et une stabilité, ce qui le rend idéal pour toutes sortes d’entraînements.

Gentil avec votre corps, gentil avec l’environnement, ce tapis de yoga de Jade Yoga est l’achat parfait pour tout yogi conscient de la planète.

Idéal pour: Asanas conscients de la Terre.

Material: Natural rubber
Thickness: 4.8 mm (0.19 inches)
Dimensions: 173 cm x 61 cm (68 inches x 24 inches)
Colours: A range including black, blue, and red

Manduka eKolite: Meilleur tapis de yoga ultraléger

Vous prévoyez d’aller au gymnase ou au studio pendant votre pause déjeuner ou après le travail? Ensuite, vous avez besoin d’un convivial pour les navetteurs tapis d’exercice comme celui-ci de Manduka eKolite. Le meilleur tapis de yoga léger que nous ayons rencontré, c’est moins d’un demi-kilogramme et idéal pour se déplacer à travers la ville.

Malgré sa légèreté, il a encore assez d’amorti pour être confortable et la poignée en caoutchouc naturel vous empêchera de glisser. Il est également fait de non-Amazon récolté et caoutchouc d’arbre naturel biodégradable et l’entreprise a pris des mesures pour assurer un processus de production zéro déchet.

Ne laissez pas l’entraînement vous alourdir – littéralement – avec ce tapis de gym ultra-portable Manduka eKolite.

Idéal pour: Transport sans problème de la rue au studio.

Material: Rubber
Thickness: 3 mm (0.1 inches)
Dimensions: 173 cm x 61 cm (68 inches x 24 inches)
Colours: A range including blue, lilac, and black

Gorilla: Meilleur grand tapis de gym

Vous cherchez un grand tapis d’exercice avec beaucoup d’espace pour les alpinistes, les chiens de descente ou les séances d’haltères? Découvrez cet énorme tapis Gorilla, l’un des meilleurs tapis d’exercice pour votre salle de sport à domicile.

Il est beaucoup plus grand que votre tapis d’exercice moyen, ce qui le rend assez grand pour le cardio, le renforcement musculaire, la corde à sauter ou la danse. La poignée antidérapante l’empêche de glisser pendant que le Rembourrage de 6mm signifie plus de joints douloureux ou de planchers rayés.

Plus d’espace est toujours mieux, ce qui fait de ce tapis d’exercice de Gorilla un excellent choix, surtout lorsqu’il est associé à des vêtements d’exercice de qualité supérieure.

Idéal pour: Beaucoup d’espace pour tout, des summersaults aux squats de sumo.

Material: Foam
Thickness: 6 mm (0.23 inches)
Dimensions: 183 cm x 122 cm (72 inches x 48 inches)
Colours: Black, blue, and grey

Gaiam: Meilleur tapis d’exercice en liège

Non seulement le liège est l’un des plus tapis de yoga durable matériaux mais il est également naturellement antibactérien, ce qui fait de ce tapis en liège Gaiam l’un des meilleurs choix pour tout fanatique de fitness.

Le liège est résistant à l’humidité et n’absorbe donc pas les odeurs étranges, les odeurs ou, surtout, les bactéries. En fait, au fur et à mesure qu’il s’humidifie, le liège devient plus facile à saisir, vous donnant une traction supplémentaire dans la pose de l’arbre. Il est également naturel, non toxique et recyclable, apportant les vibrations nécessaires pour aimer la nature à votre vinyasa.

Vous recherchez un tapis résistant aux germes, également respectueux de l’environnement? Le tapis de liège de Gaiam est le seul à la hauteur.

Idéal pour: Votre possession préférée liée au liège après le tire-bouchon.

Material: Cork
Thickness: 5 mm (0.13 inch)
Dimensions: 173 cm x 61 cm (68 inches x 24 inches)
Colours: Cork and black

Sweaty Betty: Meilleur tapis de yoga antidérapant

Faites confiance à Sweaty Betty pour fabriquer un tapis de yoga antidérapant comme le Super Grip, parfaitement optimisé pour stabilité et stabilité.

Que vous recherchiez plus de solidité dans vos squats Goddess ou plus d’équilibre dans vos séances Bikram, ce tapis vous assure de ne pas aller nulle part avec un latex naturel qui donne une adhérence inégalée pour une pratique totalement sécurisée.

Pesant seulement 2 kg et de 4 mm d’épaisseur, il est à la fois portable et protecteur. Il est également biodégradable.

Un tapis de yoga qui est juste le bon type de collant, le tapis d’exercice antidérapant de Sweaty Betty est l’un des meilleurs tapis de yoga sur le marché.

Idéal pour: Rester stable pendant que vous passez des équilibres de bras aux flexions arrière.

Material: Biodegradable natural latex
Thickness: 4 mm (0.15 inches)
Dimensions: 183 cm x 61 cm (72 inches x 24 inches)
Colours: Grey or red 

Pogamat: Meilleur tapis d’exercice pour HIIT

Si le seul type d’exercice que vous aimez est celui qui obtient votre la fréquence cardiaque monte en flèche et la sueur qui coule, puis jetez un coup d’œil au Pogamat, l’un des meilleurs tapis d’entraînement pour les exercices de haute intensité.

Profitez d’une callisthénie plus confortable avec ce tapis extra-large et ultra-résistant. La poignée antidérapante est idéale pour le cardio tandis que le rembourrage durable protégera le sol des pieds battants.

Mettez votre corps à l’épreuve avec le Pogamat, un tapis conçu pour les exercices de transpiration intense. Il est temps de faire bouger les mélodies et votre corps.

Idéal pour: Un tapis très résistant pour des séances de transpiration très intenses.

Material: Foam
Thickness: 6.35 mm (0.25 inches)
Dimensions: 198 cm x 122 cm (78 inches x 48 inches)
Colour: Black 

TOPLUS: Meilleur tapis d’exercice économique

À la recherche de tapis de yoga bon marché? Votre recherche se termine ici avec le tapis d’entraînement TOPLUS, offrant confort, amorti, adhérence et traction, le tout pour moins de 25 $.

Il est fabriqué en TPE écologique et, à 6 mm d’épaisseur, n’est ni trop rembourré ni trop mince. Il est léger pour un transport facile et le structure à double couche offre une adhérence parfaite pour des pompes plus professionnelles.

Perdez du poids, économisez des sous avec ce tapis d’exercice TOPLUS.

Idéal pour: Un tapis de fitness convivial pour les économies de dépenses.

Material: TPE (rubber-like material)
Thickness: 6 mm (0.24 inches)
Dimensions: 183 cm x 61 cm (72 inches x 24 inches)
Colours: A range including blue, green, and brown

Armani/Casa: Tapis de yoga le plus cher

L’un des tapis d’exercice les plus exclusifs que nous ayons jamais vus, ce tapis Armani / Casa apporte un style millionnaire bien nécessaire à vos séances d’entraînement.

Vous n’avez pas connu le vrai luxe jusqu’à ce que vous ayez fait une fente sur un tapis d’entraînement de designer comme celui-ci. Apportez un peu d’opulence à vos cours de pilates avec ce tapis d’exercice élégant de l’un des plus grands noms de la haute couture.

C’est aussi pratique, fabriqué à partir d’un tissu en caoutchouc antidérapant, et est livré avec un support avec une sangle réglable. Associez ce tapis de yoga Armani à d’excellents leggings et à votre bouteille d’eau réutilisable préférée et vous êtes prêt à partir.

Idéal pour: Apporter une couture haut de gamme à votre pose de corbeau.

Material: Rubber
Dimensions: 190 xm x 68 cm (75 inches x 27 inches)
Colour: Black

Guide de l’acheteur: comment choisir un tapis d’exercice

Choisir le bon tapis d’exercice dépend de ce pour quoi vous avez l’intention de l’utiliser. Quel genre d’exercice faites-vousVous le faites? Aurez-vous besoin de le transporter régulièrement? Voici quelques éléments à prendre en compte.

Épaisseur

Les tapis de gym fournissent un amorti pour protéger à la fois le sol et vous. L’épaisseur de votre tapis d’exercice dépendra de si vous prévoyez de le faire cardio de haute intensité ou des séances d’entraînement moins percutantes comme le yoga. Les tapis plus minces permettent plus de stabilité tandis que les tapis plus épais sont plus durables.

En règle générale, un tapis de yoga a une épaisseur d’environ 4 mm tandis que les tapis conçus pour le HIIT peuvent atteindre 25 mm d’épaisseur. C’est la principale différence entre les tapis de yoga et les tapis d’exercice.

Taille

La taille de votre tapis de gym dépendra de votre taille et le type d’entraînement que vous faites. Un tapis de yoga standard mesure environ 173 cm x 61 cm. Si vous voulez plus d’espace pour votre entraînement ou si vous êtes particulièrement grand, vous pouvez obtenir un tapis plus long ou plus large.

Poignée

Vous avez besoin d’un tapis avec une bonne adhérence pour qu’il ne glisse pas sur le sol. Les tapis de yoga, en particulier, doivent avoir une poignée antidérapante pour permettre la stabilité dans les postures d’équilibre et debout. La poignée est généralement fournie avec un surface texturée ou matériau collant comme le PVC.

Poids

Un tapis d’exercice pèse, en moyenne, autour de 1,3 kg (3 lb). Mais vous voudrez peut-être quelque chose de plus léger que cela si vous prévoyez de voyager avec votre tapis. Vous pouvez acheter des tapis de yoga de voyage spécialisés d’environ 3 mm d’épaisseur, ce qui les rend très légers.

Antimicrobien et antibactérien

Les tapis d’exercice peuvent abriter des germes, alors nettoyez les vôtres régulièrement entre les utilisations. Vous pouvez également aller plus loin avec un tapis avec une finition antibactérienne. Ou cherchez un tapis en liège, qui est organique, antimicrobien et antibactérien.

Tapis à cellules ouvertes vs tapis à cellules fermées

Les tapis avec technologie à cellules ouvertes sont poreux, ce qui signifie qu’ils absorbent la sueur et l’humidité. Les tapis à cellules fermées ne sont pas absorbants et doivent être nettoyés. Les tapis à cellules ouvertes peuvent être trempés.

Fabrication et matériaux

Les tapis d’exercice sont généralement fabriqués à partir de mousse, caoutchouc, liège ou PVC. Les tapis en caoutchouc sont généralement plus minces et plus portables, tandis que les tapis en mousse offrent beaucoup d’amorti.

Si vous êtes allergique au latex, optez pour le PVC plutôt que pour le caoutchouc. Si vous êtes préoccupé par l’impact environnemental de votre tapis, recherchez-en un fabriqué à partir de matériaux écologiques tels que le caoutchouc, le liège ou les matériaux recyclés provenant de sources durables.

Fonctionnalités supplémentaires

D’autres choses à surveiller lors de l’achat d’un tapis de yoga incluent lignes d’alignement pour vous aider avec vos poses ainsi qu’un sangle pour le transport. Vous pouvez également acheter un bracelet séparément, comme ce luxe bracelet de tapis de yoga en cuir de Cuyana.

Foire aux questions sur les tapis de yoga et les tapis d’exercice