Situé sur l’île de Hilton Head, en Caroline du Sud, Hilton Head Santé (H3) est une retraite de bien-être, un spa de santé et un centre de perte de poids à une heure de l’aéroport de Savannah. La retraite insulaire offre l’équilibre parfait entre une destination luxueuse et des vacances saines, offrant un programme tout compris comprenant une variété de cours de fitness, des démonstrations de cuisine gastronomique, des conférences sur le bien-être et des services de santé professionnels. Il existe plusieurs options de programme parmi lesquelles choisir chez Hilton Head Health, chacune conçue pour que les clients obtiennent de vrais résultats et se sentent plus épanouis dans leur vie.
Le programme LivingWell propose un mélange d’aliments nutritifs, d’options de remise en forme et d’éducation au bien-être pour créer des vacances saines parfaites, tandis que le programme JumpStart est un programme complet de sept jours pour créer votre stratégie de perte de poids idéale. Le programme LoseWell est un engagement intensif de quatre semaines qui changera votre vie à mesure que vous apprenez et pratiquez des comportements sains en matière d’alimentation et d’exercice jusqu’à ce qu’ils deviennent une habitude. Dernier point, mais non des moindres, la nouvelle retraite ReNew qui propose une escapade d’une semaine pour aider à formuler des objectifs et des stratégies pour améliorer votre santé et votre bien-être en général, en abordant les obstacles potentiels à votre croissance personnelle et à votre succès continu en cours de route.
Pour le ReNew Retreat, les clients peuvent participer aux H3 Daily RitualsTM parmi les promenades thermales, la méditation consciente, les cours de mouvement de base du corps de 10 minutes, le mouvement médicinal, la nourriture holistique et choisir parmi une grande variété de services de spa et d’excursions hors site pour personnaliser votre retraite. Ceux qui réservent bénéficient d’un accès à tous les cours de fitness inclus, à la salle de musculation, aux conférences sur le bien-être et à d’autres activités telles que le vélo, les promenades sur la plage, le yoga, la piscine du complexe et le sauna. Ils bénéficient également d’une évaluation Life Balance de 60 minutes, d’un service de spa personnalisé de 50 minutes et participent à des cours de cuisine, des soins de spa, du yoga quotidien, de la méditation et plusieurs expériences dans la nature, notamment des promenades quotidiennes sur la plage, du SUP et du kayak saisonniers, du yoga sur la plage. , balades à vélo et plus encore.
Avant de réserver votre retraite, leur équipe d’inscription envoie un questionnaire pour confirmer vos informations de voyage (afin qu’ils puissent fournir une prise en charge gratuite à l’aéroport et revenir à toute heure du jour ou de la nuit), vos intérêts pendant votre séjour à la propriété et le choix de l’un des les deux logements. Les clients peuvent choisir de vivre dans l’une des villas (à environ cinq minutes à pied du bâtiment principal) qui dispose d’une chambre, d’un salon et d’une cuisine ou dans le Sweetgrass Inn, qui a ouvert ses portes en 2021 avec 30 chambres et surplombe la piscine. Et à votre arrivée, vous rencontrerez un conseiller pour discuter de vos objectifs pour votre voyage et lui faire personnaliser un voyage sur mesure rempli de cours d’exercices (de différents niveaux), de conférences, de soins de spa et de nombreuses activités sur place.
Chaque jour, il y a des cours (du simple étirement, du Pilates, du pickleball, de la boxe, du yoga, du cardio, de l’évaluation de la démarche/pied, des cours aquatiques et des entraînements TRX pour n’en nommer que quelques-uns) commençant à 8h30 et se terminant vers 19h30. Des services privés, moyennant des frais supplémentaires, sont disponibles auprès des instructeurs de conditionnement physique, des services du corps et de l’esprit, des services de conseil, de nutrition, de coaching culinaire et de bien-être. Les entraîneurs et les formateurs fournissent des conseils pour affiner les techniques des participants afin de s’assurer qu’ils tirent le meilleur parti de l’étirement ou du mouvement tout en prévenant les blessures. Leur équipe s’efforce également de personnaliser chaque repas pour chaque invité, en tenant compte de toutes les restrictions alimentaires et en travaillant avec chaque invité pour clarifier ses objectifs de perte de poids.
Ils soulignent qu’il est important de se fixer des objectifs réalisables, et non ce que vous pensez devoir faire. La structure donne la direction mais la flexibilité permet de ne pas s’enfermer dans ce qui s’avère plus efficace. Identification de ce que l’on fait bien dans la vie et attachement de cette méthode à un mode de vie plus sain. Ce ne sont là que quelques-uns des thèmes sans jugement que les participants sont constamment rappelés sur leur chemin vers le succès. Le caractère unique de cet environnement est l’encouragement constant de l’ensemble du personnel. Le personnel administratif se fait un devoir de vous accueillir à votre arrivée dans le bâtiment, le personnel de la salle à manger vous salue par votre nom et se souvient des choses que vous aimez avec votre repas, le personnel psychologique propose des cours et des séances personnelles ou se contente de s’arrêter et de discuter et les entraîneurs vous encouragent, que vous soyez en pleine forme ou que vous commenciez tout juste votre programme de santé et de bien-être.
Cet environnement est unique et un endroit où tous peuvent trouver une composante de bien-être (marche, nourriture, étirements, cardio, Tai Chi, etc.) qui améliorera leur vie pour le mieux et fournira des outils pour maintenir ces améliorations de santé et de bien-être dans votre vie courante.
