La réputation de station thermale de Lošinj à l'époque des Habsbourg ne s'est pas bâtie sur les thermes, mais sur son air. Au Bellevue, juste le long de la baie depuis le Boutique Hôtel Alhambra, Anne Selby découvre ce qui se passe lorsque cet héritage se transforme en quinze jours de cours de respiration, de massages à l'eau de mer et de très bonnes manières à propos du dessert…
Traditionnellement, les spas se sont développés autour d’emplacements spécifiques en raison des avantages particuliers qu’offrent ces emplacements. Pensez aux nombreux spas à travers l'Europe qui disposent de sources hautement minéralisées qui jaillissent du sol, déjà chauffées, et offrent un soulagement de l'arthrite. Puis en Hongrie et en Autriche, on trouve des lacs thermaux qui produisent une boue riche en oligo-éléments et minéraux essentiels qui agissent sur les problèmes de peau comme l'acné et l'eczéma. En Jordanie, ce sont les sels de la Mer Morte qui apportent un remède aux douleurs articulaires et musculaires. Sur l'île de Lošinj en Croatie, c'est légèrement différent. Ils ont leur air.
Aujourd’hui, l’air peut sembler un peu intangible en termes de bienfaits pour la santé. Lošinj, cependant, possède un microclimat inhabituel – une combinaison de 2 600 heures de soleil par an, d'une qualité et d'une pression d'air élevées et de particules d'air thérapeutiques qui mélangent les fortes concentrations de sel de l'Adriatique avec les huiles essentielles qui s'évaporent dans l'air des forêts de pins et des plantes de l'île. Le résultat est un air qui s'est avéré à la fois généralement bénéfique pour la santé et la récupération et particulièrement utile pour les problèmes respiratoires, la guérison et même l'expansion de la fonction pulmonaire.
Il n’est donc pas surprenant que le souffle soit à la base même du programme Seatox de l’Hôtel Bellevue. Alors, dès mon premier matin, je rencontre Marin, entraîneur personnel et expert en respiration. Maintenant, vous pensez peut-être que vous savez comment faire cela, n'est-ce pas ? En fait, il s’avère que la plupart d’entre nous ont tout faux : respirer par la bouche et respirer de manière trop superficielle. Cependant, lorsque vous respirez par le nez, votre rythme cardiaque ralentit et votre taux de cortisol diminue. Alors, faites les choses correctement et vos poumons ne seront pas les seuls à en bénéficier : vous serez également moins stressé.
Cela semble simple, mais nous passons quelques séances, progressant progressivement un peu plus dans les techniques de respiration. Certains d'entre eux ne sont pas différents de ceux que vous trouverez dans le yoga et plusieurs exercices impliquent de compter et de retenir la respiration selon différents schémas. D'autres sont plus compliqués. Dans la respiration du crocodile, par exemple, vous vous allongez sur le ventre et respirez si profondément dans le ventre que vous essayez également de relever le bas du dos.
Dès la deuxième séance, on passe aux exercices de marche, de comptage et de rétention de respiration à des pas ou en alternant quelques respirations hyperventilées avec 20 pas « à vide ». Nous faisons tout cela au bord du rivage, sous le soleil du petit matin, pendant que l'eau clapotait contre les rochers et que les oiseaux chantaient. Moins stressé ? Bien sûr, vous l’êtes.
Le programme Seatox lui-même peut durer entre sept et 14 jours et, comme son nom l'indique, il s'agit essentiellement d'une cure de désintoxication. Il existe une combinaison de massages avec des thérapies de haute technologie qui alternent quotidiennement pour un impact maximal ainsi qu'une gamme de thérapies qui utilisent l'eau de mer surpuissante de l'île, un cocktail de minéraux qui améliorent la fonction des organes de désintoxication (foie, peau, côlon et système lymphatique). Mon premier soin a donc été Voyage à Bellevue, un massage aux huiles de Voya dont les algues sont un ingrédient essentiel. Étant donné que l’objectif est la détoxification, il s’agissait simplement de démarrer le processus en accélérant le système lymphatique.
La lymphe est notoirement lente et, contrairement à la circulation sanguine qui est assurée par le cœur pour la pomper, la lymphe se déplace uniquement par gravité. Si l’on veut accélérer à la fois la détox et la régénération, il faut faire circuler les toxines vers les ganglions lymphatiques situés au niveau de l’aine, du cou et des aisselles. Contre-intuitivement, cela ne se fait pas par un massage rapide et vigoureux, mais bien au contraire, par des effleurages lents et profonds, précédés d'un brossage de la peau, le tout étant poussé en direction des nœuds. Bien sûr, c'est aussi très relaxant : 80 minutes de massage du corps et du visage pour vous faciliter la semaine.
Le lendemain et c'est une approche bien différente avec la séance Venus Legacy. Cette machine à radiofréquence tonifie et sculpte le corps, mais vous pouvez également l'utiliser sur le visage pour rehausser la mâchoire ou améliorer le teint où elle a un effet rajeunissant global. Sur le corps, cependant, vous pouvez choisir plusieurs zones – trois en une heure – pour réduire la cellulite, accélérer la détoxification et améliorer la texture de la peau.
Le quatrième jour, c'est le massage signature Seatox et, encore une fois, l'accent est mis sur la stimulation de la lymphe, mais maintenant c'est plus vigoureux que le premier jour – sur la base qu'à présent, elle est déjà en mouvement. Nous revenons donc à un massage manuel, toujours avec beaucoup d'huile, mais cette fois, la thérapeute Alina apporte des aides supplémentaires. Il y a un rouleau en bois qui sert à pousser cette lymphe tenace (particulièrement efficace sur les jambes) et une tasse qui termine chaque coup en soulevant la peau avec un pop étrangement satisfaisant.
Aucun massage ou traitement n'est répété et le programme est conçu pour obtenir une efficacité maximale. Il existe une autre machine – le Zerona, un laser froid qui détruit les cellules graisseuses – et bien d'autres massages agréables. Il y a des hydro-traitements et il est également recommandé d'utiliser quotidiennement l'une des piscines d'eau de mer – il y en a une intérieure chauffée et une extérieure qui devient assez chaude sous le soleil d'été – ou, bien sûr, la mer elle-même. Les deux piscines utilisent l’eau de mer locale et il s’avère que l’Adriatique a des niveaux de sel nettement plus élevés que la plupart des mers et océans. Et même si la flottabilité n'est pas aussi grande que celle de la Mer Morte, où l'on ne peut pas nager mais seulement flotter, on peut effectivement sentir la différence.
Je me lance dans le programme mais, si vous suivez le tout, vous recevez également un régime spécial composé de cinq petits repas par jour. On me conseille néanmoins sur ce que je devrais manger (un régime méditerranéen léger) dans les différents restaurants proposés, ce qui est certainement parfois difficile avec des tentations comme l'excellent restaurant japonais Matsunoki de l'hôtel (je ne résiste pas). En parallèle, vous avez une séance quotidienne avec Marin qui ne fait pas que des exercices de respiration mais toute une gamme de séances d'exercices qu'il élabore spécifiquement pour vous. D'autres traitements sont également proposés, notamment la cryothérapie, les examens médicaux (prises de sang, analyse de la composition corporelle) et la consultation d'un médecin. À la fin, vous devriez avoir des niveaux d’énergie plus élevés, plus de clarté mentale, moins de stress et, si nécessaire, une perte de poids. Le dernier jour, vous bénéficiez d'un soin du visage bien-être.
Et vous vous sentirez bien. Le Bellevue est vraiment un lieu 5* – un espace italien frais, aéré et contemporain situé directement sur l'Adriatique étincelante, entouré d'une forêt de pins (et donc parfait pour ces aérosols thérapeutiques !). C'est tout à fait un endroit idéal pour un spa et l'un des rares endroits auquel je pense où tout ce que vous avez à faire pour en récolter les bienfaits est simplement de respirer.
Pour plus d'informations sur l'Hôtel Bellevue, son programme SeaTox et d'autres soins signature, veuillez visiter www.bellevuelosinj.com.
