Si vous deviez évoquer l’image de l’hôtel tyrolien parfait, ce serait certainement le Mirabell. Dans le village de Valdaora, tout est toit en pente raide, murs blancs, profonds balcons en bois avec des géraniums écarlates débordants. Il y a un joli jardin avec vue sur les montagnes, une piscine généreuse et des tables extérieures pour le déjeuner léger qui fait partie de la pension traditionnelle. Heureusement que le déjeuner soit léger car il est rapidement suivi d'un thé (à partir de 15 heures) et d'un dîner composé de cinq plats. Ce n’est donc pas le spa idéal si votre objectif est de perdre du poids (nous y reviendrons plus tard). Si vous voulez un cadre magnifique, des soins de qualité (et toute cette nourriture délicieuse, bien sûr), cela pourrait être exactement ce que vous recherchez.
L'espace bien-être Aurora du Mirabell comprend une large gamme d'hydrothérapie, dont plusieurs saunas (certains avec infusions de plantes et aromathérapie), des bains à remous, un bassin de thérapie Kneipp, une piscine d'eau froide et une piscine intérieure/extérieure à température plus confortable. Il y a plusieurs cours – aquaforme, yoga en tout genre, Qigong – ainsi qu'une salle de sport. Et puis il y a les soins – et c’est un spa avec des approches très inhabituelles.
L’une est axée sur l’Ayurveda, l’approche indienne traditionnelle de la santé qui nous divise en trois doshas (Pitta, Vata, Kapha) et traite en fonction de votre type et de vos déséquilibres. Il y a un questionnaire (j'étais principalement Pitta) mais le praticien ayurvédique résident, Alex Kirchler, peut également effectuer un diagnostic plus approfondi concernant votre iris, votre pouls et votre langue et vous donner des conseils sur vos questions et besoins particuliers en matière de santé.
Il existe une vaste carte de soins ayurvédiques comprenant divers massages, Shirodhara (où l'huile sur le front induit un état de relaxation profonde), des bains sonores et des soins des yeux. Il existe des forfaits Ayurveda et vous pouvez le faire en conjonction avec le régime Logi qui apparaît chaque soir en option sur le menu. Son objectif sous-jacent est de maintenir l’équilibre du taux de sucre dans le sang – donc moins de glucides et moins de kilos.
Parallèlement à l'Ayurveda, le spa propose VegetoDynamik, un traitement biodynamique qui s'inspire des neurosciences et de la physique quantique – il fait également appel à l'aloe vera. Donc, je pense qu'une petite explication s'impose ici. L'idée est de travailler sur le système nerveux, permettant ainsi à l'énergie propre du corps de circuler librement. Cependant, cela a un effet non seulement sur le corps mais aussi sur l’esprit : tout comme le corps produit habituellement des cocktails d’hormones qui affectent notre pensée et nos émotions, il peut réapprendre et remplacer les vieux pièges par des résultats plus positifs. C'est une grande demande et j'étais curieux de voir ce qui s'était passé.
Cela ressemblait plus à une danse qu'à un massage – même si j'étais sur le canapé de massage. Laissez-moi vous donner un croquis. Pas symétrique du tout, c’est un traitement plein de rebondissements inattendus – parfois littéralement lorsque la thérapeute Sabine pousse contre un côté de ma tête tout en étendant le bras opposé. Elle commence par mes pieds comme une sorte d'examen ou peut-être que l'inspiration est plutôt le mot. Mon pied et ma jambe gauche sont soumis à une forte pression, pétris et pressés, puis enveloppés dans une serviette chaude et humide. Mon pied droit est traité plus brièvement et plus doucement, mais alors que Sabine remonte le long de ma jambe, elle rebondit (je ne vois aucune autre façon de le décrire), mon genou exerce alors une pression profonde directement dans l'os de la hanche. L’épaule gauche est cambrée vers le haut – à couper le souffle – mais la droite pas du tout. Fait intéressant, celui de gauche est assez raide et un peu douloureux et nécessite cette attention.
La plupart du temps, elle ne fait que maintenir la pression sur un domaine et à d’autres moments, la pression est égale et opposée. Souvent, elle étend un bras sous mes épaules dans un mouvement de bercement, puis utilise son autre main pour appuyer sur le sternum ou l'abdomen, me coupant le souffle.
Il existe deux applications : l’une est une combinaison d’huile de lavande, d’huile de support et de lotion, l’autre est l’aloe vera. Il ne s’agit pas d’une concoction à base de plante mais de la plante elle-même (biologique et importée du Mexique). Il est glacé au toucher et émet une sève gélatineuse qui fait un choc lorsqu'on l'applique de temps en temps, d'abord sur les tempes, puis plus tard sur le cou et les épaules, puis encore sur la gorge. C'est un contraste avec la chaleur du mélange d'huiles et je ne sais jamais quand ça arrive.
Sabine est extrêmement intuitive et se fraye un chemin tout au long du traitement en étant guidée à la fois par les signes physiques de tension mais aussi par mes réponses, notamment ma respiration. Parfois, j'ai l'impression qu'elle peut contrôler ma respiration avec sa pression en constante évolution et elle soupire avec moi. Il y a bien sûr beaucoup de réactions, y compris le genre de murmures qu'on attend normalement de l'estomac (ils sont là aussi) mais je jurerais qu'une zone proche de mon cœur a fait du bruit et à un moment donné (elle ne le touchait pas) mon pied a semblé chanter avec énergie. C'était, comme je l'ai dit, plus une danse qu'un massage. Une grande partie de ce qui se passe est une question de confiance, comme elle l'explique, et comme il n'y a pas de symétrie ici, vous ne savez pas à quoi vous attendre, à part l'inattendu. Après, je me sens très calme dans mon corps et clair dans ma tête. Et, plus tard encore, je dors pendant neuf heures sans précédent. Je ne peux pas attendre demain.
Je ne suis pas déçu. Tout d'abord, il y a un soin du visage et c'est une autre caisse d'aloès, de l'aloès partout. L'aloès frais est utilisé dans le massage des bras et des mains pendant que le masque est en place et les produits qu'elle utilise sont Pharmos Natur où ils remplacent l'eau par l'aloès dans toutes leurs préparations. Sabine fabrique son propre masque à partir d'huiles vitaminées, d'un riche hydratant et de jus d'aloès frais. Mais ce n’est pas une surprise puisqu’elle adapte tout à mes besoins individuels (y compris la teinture de mes sourcils trop blonds !).
Au moment où nous arrivons au massage abhyanga final, non seulement Sabine me connaît très bien, mais elle prend également en compte la fraîcheur du temps. Ainsi, alors que normalement les massages Pitta n'utilisent pas d'huile de sésame, dans ce cas elle estime que cela serait avantageux, d'autant plus qu'elle souhaite poursuivre la détox du soin de la veille. Deux huiles de sésame sont utilisées ici, une pour le visage et une pour le corps. Chacun contient des herbes qui provoquent une détoxification supplémentaire ou sont réparatrices (et très douces pour la peau). L'huile de sésame elle-même est connue pour son riche mélange de graisses saines, d'antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires, ainsi que pour ses bienfaits sur la digestion et la gestion de la glycémie.
Et Sabine en utilise beaucoup. Je suis tellement inondé d'huile de sésame chaude que j'ai soudain l'impression que je suis vraiment un maquereau. Beaucoup plus massage que la veille, ce n'est néanmoins pas comme on pourrait l'espérer. Pour commencer, cela commence par la tête plutôt que par le point de départ habituel des pieds. Mon visage et mon cuir chevelu sont massés avec des quantités d'huile avant que Sabine ne passe à mes épaules et à mes bras, progressant progressivement vers les pieds avec de longs mouvements circulaires et amples tandis que ma peau absorbe de plus en plus de sésame apaisant. Il y a ici beaucoup de points communs avec le massage lymphatique et cela fait effectivement partie du processus de détoxification, travaillant sur les ganglions lymphatiques et favorisant le drainage du système. Même lorsque je travaille sur mon dos et mes épaules, il n’y a pas de pétrissage ou de coups douloureux. Au lieu de cela, vous atteignez un état de relaxation totale obtenu grâce à la chaleur et à un processus doucement apaisant. Bienheureux.
Mon verdict ? Les traitements de Mirabell sont sans égal et vous pourriez passer une semaine ici à essayer quelque chose de nouveau chaque jour et rentrer chez vous en vous sentant comme une nouvelle femme (ou un nouvel homme, bien sûr). Recommandé.
Mirabell Dolomites est membre du groupe d'hôtels Belvita. Mirabell organise actuellement un spécial automne, avec 2 nuits à partir de 328€ par personne. Pour plus d'informations, veuillez visiter www.mirabell.it.
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